Bộ từ vựng chủ đề Health (Sức khỏe) thông dụng nhất

Sức khoẻ (Health) là một chủ đề vô cùng rộng trong tiếng Anh. Đặc biệt trong IELTS Speaking, đây là một trong những chủ đề phổ biến nhất và thường gặp trong các đề thi.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nắm vững các Từ vựng chủ đề health (sức khoẻ) từ cơ bản đến nâng cao cùng với collocation, phrasal verb và idiom thường gặp. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Từ vựng chủ đề Health (sức khỏe) thông dụng nhất

Hãy cùng làm quen với những từ vựng thông dụng nhất về sức khỏe sau đây:

1.1. Health Vocabulary: tình trạng sức khỏe tốt

Dưới đây là bảng từ vựng mô tả tình trạng sức khỏe tốt mà bạn có thể sử dụng để thể hiện sự khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng:

Từ vựng	Phiên âm	Nghĩa
Healthy	/ˈhelθi/	Khỏe mạnh
Fit	/fɪt/	Khỏe, cường tráng
Energetic	/ˌenəˈdʒetɪk/	Đầy năng lượng
Robust	/rəʊˈbʌst/	Mạnh mẽ, cường tráng
Resilient	/rɪˈzɪliənt/	Dẻo dai, phục hồi nhanh
Vigorous	/ˈvɪɡərəs/	Mạnh mẽ, tràn đầy sức sống
Well-being	/ˌwel ˈbiːɪŋ/	Sự khỏe mạnh, hạnh phúc
Immunity	/ɪˈmjuːnəti/	Khả năng miễn dịch
Nourished	/ˈnʌrɪʃt/	Được nuôi dưỡng tốt
Vitality	/vaɪˈtæləti/	Sinh lực, sức sống
Thriving	/ˈθraɪvɪŋ/	Phát triển tốt
Strength	/streŋθ/	Sức mạnh
Stamina	/ˈstæmɪnə/	Sức bền
Agile	/ˈædʒaɪl/	Nhanh nhẹn, linh hoạt
Recovery	/rɪˈkʌvəri/	Sự hồi phục

1.2. Health Vocabulary: tình trạng sức khỏe không tốt

Khi cần mô tả các vấn đề sức khỏe, bảng từ vựng sau đây sẽ giúp bạn diễn đạt chính xác tình trạng không khỏe:

Từ vựng	Phiên âm	Nghĩa
Illness	/ˈɪlnəs/	Bệnh tật
Disease	/dɪˈziːz/	Căn bệnh
Symptom	/ˈsɪmptəm/	Triệu chứng
Pain	/peɪn/	Đau đớn
Ache	/eɪk/	Đau nhức
Fever	/ˈfiːvə(r)/	Sốt
Fatigue	/fəˈtiːɡ/	Mệt mỏi
Exhaustion	/ɪɡˈzɔːstʃən/	Kiệt sức
Infection	/ɪnˈfekʃn/	Nhiễm trùng
Inflammation	/ˌɪnfləˈmeɪʃn/	Viêm
Chronic	/ˈkrɒnɪk/	Mãn tính
Acute	/əˈkjuːt/	Cấp tính
Epidemic	/ˌepɪˈdemɪk/	Dịch bệnh
Contagious	/kənˈteɪdʒəs/	Lây nhiễm
Allergy	/ˈælədʒi/	Dị ứng
Disability	/ˌdɪsəˈbɪləti/	Khuyết tật
Disorder	/dɪsˈɔːdə(r)/	Rối loạn
Flu (Influenza)	/fluː/ (/ˌɪnfluˈenzə/)	Cúm
Common cold	/ˌkɒmən ˈkəʊld/	Cảm thông thường
Cancer	/ˈkænsə(r)/	Ung thư
Diabetes	/ˌdaɪəˈbiːtiːz/	Bệnh tiểu đường
Hypertension	/ˌhaɪpəˈtenʃn/	Cao huyết áp
Asthma	/ˈæsmə/	Bệnh hen suyễn
Pneumonia	/njuːˈməʊniə/	Viêm phổi
Bronchitis	/brɒŋˈkaɪtɪs/	Viêm phế quản
Arthritis	/ɑːˈθraɪtɪs/	Viêm khớp
Osteoporosis	/ˌɒstiəʊpəˈrəʊsɪs/	Loãng xương
Migraine	/ˈmaɪɡreɪn/	Đau nửa đầu
Stroke	/strəʊk/	Đột quỵ
Heart attack	/hɑːt əˈtæk/	Cơn đau tim
Obesity	/əʊˈbiːsəti/	Béo phì
Depression	/dɪˈpreʃn/	Trầm cảm
Anxiety	/æŋˈzaɪəti/	Lo âu
Insomnia	/ɪnˈsɒmniə/	Mất ngủ
Anemia	/əˈniːmiə/	Thiếu máu
Food poisoning	/fuːd ˈpɔɪzənɪŋ/	Ngộ độc thực phẩm
Ulcer	/ˈʌlsə(r)/	Loét
Gastritis	/ɡæˈstraɪtɪs/	Viêm dạ dày
Hepatitis	/ˌhepəˈtaɪtɪs/	Viêm gan
Tuberculosis (TB)	/tjuːˌbɜːkjuˈləʊsɪs/	Bệnh lao
Malaria	/məˈleəriə/	Bệnh sốt rét
Measles	/ˈmiːzlz/	Bệnh sởi
Chickenpox	/ˈtʃɪkɪnpɒks/	Bệnh thủy đậu
Cholesterol	/kəˈlestərɒl/	Cholesterol cao
Fracture	/ˈfræktʃə(r)/	Gãy xương
Sprain	/spreɪn/	Bong gân

1.3. Từ vựng về lối sống (lành mạnh và không lành mạnh)

Lối sống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Dưới đây là những từ vựng mô tả cả lối sống lành mạnh và không lành mạnh:

Từ vựng	Phiên âm	Nghĩa
Balanced diet	/ˌbælənst ˈdaɪət/	Chế độ ăn cân bằng
Exercise	/ˈeksəsaɪz/	Tập thể dục
Physical activity	/ˌfɪzɪkl ækˈtɪvəti/	Hoạt động thể chất
Nutrition	/njuːˈtrɪʃn/	Dinh dưỡng
Mindfulness	/ˈmaɪndfʊlnəs/	Sự tỉnh thức
Sedentary	/ˈsednteri/	Ít vận động
Obesity	/əʊˈbiːsəti/	Béo phì
Stress	/stres/	Căng thẳng
Addiction	/əˈdɪkʃn/	Nghiện
Hygiene	/ˈhaɪdʒiːn/	Vệ sinh
Preventive care	/prɪˈventɪv keə(r)/	Chăm sóc phòng ngừa
Harmful habits	/ˈhɑːmfl ˈhæbɪts/	Thói quen có hại
Sleep quality	/sliːp ˈkwɒləti/	Chất lượng giấc ngủ
Mental health	/ˈmentl helθ/	Sức khỏe tinh thần
Work-life balance	/ˌwɜːk laɪf ˈbæləns/	Cân bằng công việc-cuộc sống
Regular checkups	/ˈreɡjələ ˈtʃekʌps/	Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Active lifestyle	/ˈæktɪv ˈlaɪfstaɪl/	Lối sống năng động
Outdoor activities	/ˌaʊtˈdɔː ækˈtɪvɪtiz/	Hoạt động ngoài trời
Hydration	/haɪˈdreɪʃn/	Cung cấp đủ nước
Organic food	/ɔːˈɡænɪk fuːd/	Thực phẩm hữu cơ
Plant-based diet	/plɑːnt beɪst ˈdaɪət/	Chế độ ăn từ thực vật
Meditation	/ˌmedɪˈteɪʃn/	Thiền
Yoga practice	/ˈjəʊɡə ˈpræktɪs/	Tập yoga
Stress management	/stres ˈmænɪdʒmənt/	Quản lý căng thẳng
Digital detox	/ˈdɪdʒɪtl ˈdiːtɒks/	Giải độc kỹ thuật số
Social connection	/ˈsəʊʃl kəˈnekʃn/	Kết nối xã hội
Volunteering	/ˌvɒlənˈtɪərɪŋ/	Tình nguyện
Adequate rest	/ˈædɪkwət rest/	Nghỉ ngơi đầy đủ
Clean environment	/kliːn ɪnˈvaɪrənmənt/	Môi trường sạch sẽ
Sun protection	/sʌn prəˈtekʃn/	Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
Smoking	/ˈsməʊkɪŋ/	Hút thuốc
Excessive drinking	/ɪkˈsesɪv ˈdrɪŋkɪŋ/	Uống rượu quá mức
Processed food	/ˈprəʊsest fuːd/	Thực phẩm chế biến sẵn
Junk food	/dʒʌŋk fuːd/	Đồ ăn nhanh kém dinh dưỡng
Sugar intake	/ˈʃʊɡə ˈɪnteɪk/	Tiêu thụ đường
Screen time	/skriːn taɪm/	Thời gian sử dụng màn hình
Chronic stress	/ˈkrɒnɪk stres/	Căng thẳng kéo dài
Burnout	/ˈbɜːnaʊt/	Kiệt sức do làm việc quá độ
Sleep deprivation	/sliːp ˌdeprɪˈveɪʃn/	Thiếu ngủ
Substance abuse	/ˈsʌbstəns əˈbjuːs/	Lạm dụng chất gây nghiện
Social isolation	/ˈsəʊʃl ˌaɪsəˈleɪʃn/	Cô lập xã hội
Poor posture	/pɔː ˈpɒstʃə/	Tư thế xấu
Dehydration	/ˌdiːhaɪˈdreɪʃn/	Mất nước
Overworking	/ˌəʊvəˈwɜːkɪŋ/	Làm việc quá sức
Irregular meals	/ɪˈreɡjələ miːlz/	Ăn uống không đều đặn
Self-care	/self keə/	Tự chăm sóc bản thân
Gratitude practice	/ˈɡrætɪtjuːd ˈpræktɪs/	Thực hành lòng biết ơn
Emotional intelligence	/ɪˈməʊʃənl ɪnˈtelɪdʒəns/	Trí tuệ cảm xúc
Intermittent fasting	/ˌɪntəˈmɪtnt ˈfɑːstɪŋ/	Nhịn ăn gián đoạn
Portion control	/ˈpɔːʃn kənˈtrəʊl/	Kiểm soát khẩu phần

1.4. Từ vựng về chăm sóc sức khỏe

Dưới đây là các từ vựng về chăm sóc sức khỏe, bao gồm điều trị, dinh dưỡng và tập luyện:

Từ vựng	Phiên âm	Nghĩa
Medicine	/ˈmedsn/	Thuốc
Treatment	/ˈtriːtmənt/	Điều trị
Therapy	/ˈθerəpi/	Liệu pháp
Prescription	/prɪˈskrɪpʃn/	Đơn thuốc
Diagnosis	/ˌdaɪəɡˈnəʊsɪs/	Chẩn đoán
Checkup	/ˈtʃekʌp/	Kiểm tra sức khỏe
Nutrients	/ˈnjuːtriənts/	Chất dinh dưỡng
Vitamins	/ˈvɪtəmɪnz/	Vitamin
Minerals	/ˈmɪnərəlz/	Khoáng chất
Balanced diet	/ˌbælənst ˈdaɪət/	Chế độ ăn cân bằng
Workout	/ˈwɜːkaʊt/	Tập luyện
Fitness	/ˈfɪtnəs/	Thể dục thể hình
Cardio	/ˈkɑːdiəʊ/	Tập tim mạch
Strength training	/streŋθ ˈtreɪnɪŋ/	Tập luyện sức mạnh
Flexibility	/ˌfleksəˈbɪləti/	Sự dẻo dai
Recovery	/rɪˈkʌvəri/	Hồi phục
Rehabilitation	/ˌriːəˌbɪlɪˈteɪʃn/	Phục hồi chức năng

Bên cạnh đó, bạn hãy theo dõi video sau đây để biết thêm nhiều từ vựng tiếng Anh hay về sức khoẻ nhé:

2. Collocations & Phrasal verbs chủ đề sức khỏe (health)

Trong phần này, chúng ta sẽ tìm hiểu các collocation (cụm từ ghép) và phrasal verb (cụm động từ) phổ biến liên quan đến chủ đề sức khỏe nhé:

• Break out (in): Bùng phát (nổi mẩn, phát ban)

Ví dụ: She broke out in a rash after eating shellfish. (Cô ấy bị nổi mẩn đỏ sau khi ăn hải sản có vỏ.)

• Come down with: Mắc bệnh

Ví dụ: I think I'm coming down with the flu; I feel terrible. (Tôi nghĩ mình đang bị cúm; tôi cảm thấy rất tệ.)

• Fight off: Chống lại (bệnh tật)

Ví dụ: He's trying to fight off the infection without antibiotics. (Anh ấy đang cố gắng chống lại nhiễm trùng mà không dùng kháng sinh.)

• Get over: Vượt qua, hồi phục sau bệnh

Ví dụ: It took me three weeks to get over that terrible cold. (Tôi đã mất ba tuần để hồi phục sau đợt cảm lạnh nặng đó.)

• Build up: Tăng cường, xây dựng

Ví dụ: You need to build up your strength after being in hospital. (Bạn cần tăng cường sức khỏe sau khi nằm viện.)

• Cut down on: Giảm bớt

Ví dụ: The doctor advised me to cut down on fatty foods. (Bác sĩ khuyên tôi nên giảm bớt thức ăn nhiều chất béo.)

• Keep fit: Giữ sức khỏe

Ví dụ: She goes swimming every morning to keep fit. (Cô ấy đi bơi mỗi sáng để giữ gìn sức khỏe.)

• Take up: Bắt đầu (một hoạt động)

Ví dụ: He took up jogging to improve his cardiovascular health. (Anh ấy bắt đầu chạy bộ để cải thiện sức khỏe tim mạch.)

• Boost immunity: Tăng cường miễn dịch

Ví dụ: Vitamin C helps to boost immunity during winter months. (Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch trong những tháng mùa đông.)

• Maintain a balanced diet: Duy trì chế độ ăn cân bằng

Ví dụ: Nutritionists recommend maintaining a balanced diet for optimal health. (Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên duy trì chế độ ăn cân bằng để có sức khỏe tối ưu.)

• Suffer from: Mắc phải (bệnh)

Ví dụ: My grandfather suffers from arthritis in his knees. (Ông tôi bị viêm khớp ở đầu gối.)

• Recover from: Hồi phục từ

Ví dụ: It took her six months to recover from the surgery. (Cô ấy đã mất sáu tháng để hồi phục sau ca phẫu thuật.)

• Undergo treatment: Trải qua điều trị

Ví dụ: She is currently undergoing treatment for breast cancer. (Cô ấy hiện đang trải qua điều trị ung thư vú.)

• Lead a healthy lifestyle: Sống lối sống lành mạnh

Ví dụ: Leading a healthy lifestyle can prevent many chronic diseases. (Sống một lối sống lành mạnh có thể ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính.)

• Run a temperature: Bị sốt

Ví dụ: The child has been running a temperature for two days. (Đứa trẻ đã bị sốt trong hai ngày.)

• Feel under the weather: Cảm thấy không khỏe

Ví dụ: I'm feeling a bit under the weather today, so I'll work from home. (Hôm nay tôi cảm thấy hơi không khỏe, vì vậy tôi sẽ làm việc tại nhà.)

• Work out: Tập thể dục

Ví dụ: He works out at the gym three times a week. (Anh ấy tập thể dục tại phòng gym ba lần một tuần.)

• Pass out: Ngất xỉu

Ví dụ: She passed out from dehydration during the marathon. (Cô ấy đã ngất xỉu do mất nước trong cuộc chạy marathon.)

• Look after yourself: Chăm sóc bản thân

Ví dụ: Remember to look after yourself during this busy period. (Hãy nhớ chăm sóc bản thân trong giai đoạn bận rộn này.)

• Break a habit: Bỏ thói quen

Ví dụ: It took him years to break the habit of smoking. (Anh ấy đã mất nhiều năm để bỏ thói quen hút thuốc.)

3. Idioms (thành ngữ) về chủ đề health (sức khoẻ)

Dưới đây là các thành ngữ phổ biến liên quan đến sức khỏe mà bạn có thể sử dụng trong bài thi IELTS để tăng điểm từ vựng.

• Fit as a fiddle: Khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Thành ngữ này được sử dụng để mô tả một người có sức khỏe tuyệt vời.

Ví dụ: Despite being 80 years old, my grandfather is still as fit as a fiddle and goes for a walk every morning. (Mặc dù đã 80 tuổi, ông tôi vẫn khỏe mạnh như trái đàn và đi bộ mỗi sáng.)

• Under the weather: Cảm thấy không khỏe, hơi ốm. Đây là cách nói nhẹ nhàng khi bạn không cảm thấy khỏe mạnh.

Ví dụ: I'm feeling a bit under the weather today, so I think I'll stay home and rest. (Hôm nay tôi cảm thấy hơi không khỏe, vì vậy tôi nghĩ mình sẽ ở nhà và nghỉ ngơi.)

• An apple a day keeps the doctor away: Ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ. Thành ngữ này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh đối với sức khỏe tổng thể.

Ví dụ: My mother always reminds us that an apple a day keeps the doctor away whenever she serves fruit after dinner. (Mẹ tôi luôn nhắc nhở chúng tôi rằng "một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ" mỗi khi bà phục vụ hoa quả sau bữa tối.)

• In the pink: Trong tình trạng sức khỏe tuyệt vời. Thành ngữ này mô tả một người đang ở trong tình trạng sức khỏe tốt nhất.

Ví dụ: After her vacation, she returned looking in the pink and full of energy. (Sau kỳ nghỉ, cô ấy trở về trông khỏe mạnh tràn đầy và đầy năng lượng.)

• On the mend: Đang hồi phục sau bệnh tật. Thành ngữ này được sử dụng khi một người đang dần khỏe lại sau khi bị ốm.

Ví dụ: John has been on the mend since his operation last week and should be back at work soon. (John đã đang hồi phục kể từ ca phẫu thuật tuần trước và sẽ sớm quay lại làm việc.)

• A clean bill of health: Được xác nhận hoàn toàn khỏe mạnh. Thành ngữ này thường được sử dụng sau khi khám sức khỏe và nhận được kết quả tốt.

Ví dụ: After a thorough examination, the doctor gave him a clean bill of health. (Sau một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng, bác sĩ đã xác nhận anh ấy hoàn toàn khỏe mạnh.)

• Burning the candle at both ends: Làm việc quá sức, không nghỉ ngơi đủ. Thành ngữ này cảnh báo về lối sống không lành mạnh khi làm việc quá nhiều và ngủ quá ít.

Ví dụ: You've been burning the candle at both ends for months now; no wonder you're exhausted. (Bạn đã làm việc quá sức trong nhiều tháng rồi; không có gì ngạc nhiên khi bạn kiệt sức.)

• A bitter pill to swallow: Một sự thật khó chấp nhận. Thành ngữ này mô tả một tình huống hoặc tin tức khó chấp nhận, giống như việc uống một viên thuốc đắng.

Ví dụ: Being told he could never play football again due to his injury was a bitter pill to swallow. (Việc bị nói rằng anh ấy không bao giờ có thể chơi bóng đá nữa do chấn thương là một sự thật rất khó chấp nhận.)

• Back on your feet: Hồi phục hoàn toàn sau bệnh tật. Thành ngữ này chỉ sự trở lại bình thường sau khi bị ốm hoặc gặp khó khăn.

Ví dụ: After the flu, it took me almost two weeks to get back on my feet. (Sau khi bị cúm, tôi đã mất gần hai tuần để hồi phục hoàn toàn.)

• To nurse someone back to health: Chăm sóc ai đó cho đến khi họ khỏe lại. Thành ngữ này mô tả việc chăm sóc tận tình một người bệnh cho đến khi họ hồi phục.

Ví dụ: His wife nursed him back to health after the serious accident. (Vợ anh ấy đã chăm sóc anh ấy cho đến khi khỏe mạnh trở lại sau tai nạn nghiêm trọng.)

• To catch your death: Có khả năng bị ốm nặng. Thành ngữ này thường được sử dụng như một lời cảnh báo khi ai đó có hành động có thể dẫn đến bệnh tật.

Ví dụ: Don't go out with wet hair in this cold weather; you'll catch your death! (Đừng ra ngoài với tóc ướt trong thời tiết lạnh này; bạn sẽ bị ốm nặng đấy!)

• To be at death's door: Bệnh rất nặng, gần như sắp chết. Thành ngữ này mô tả tình trạng sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng.

Ví dụ: Last year, he was at death's door with pneumonia, but he managed to recover. (Năm ngoái, anh ấy đã gần như chết vì viêm phổi, nhưng anh ấy đã hồi phục được.)

Trên đây là các từ vựng chủ đề health thông dụng nhất về các vấn đề sức khỏe trong tiếng Anh. Hãy thường xuyên luyện tập sử dụng những từ vựng này trong các bài nói và viết của bạn để đạt được điểm số cao trong bài thi IELTS nhé!